Magnesium, Muskeln und das Nervensystem.
Rennen, spielen, lernen, entdecken. Ein Tag voller Eindrücke fordert einen kleinen Körper. Vor dem Schlafengehen braucht es Raum, um langsam zur Ruhe zu kommen.
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der zur normalen Funktion der Muskeln und des Nervensystems beiträgt. Es spielt eine Rolle bei der Übertragung von Nervenimpulsen und der Muskelfunktion.
Im Nervensystem wirkt auch GABA: ein körpereigener Botenstoff, der die Nervenaktivität bremst. Laboruntersuchungen zeigen, dass Magnesium die Funktion bestimmter GABA-Rezeptoren beeinflussen kann. Dieses Zusammenspiel ist einer der Gründe, warum sich die Forschung für Magnesium und Schlaf interessiert.



